RKC Sopron


MÉSZÁROS KRISZTIÁN SFG II instruktor, FMS I-II szakértő, TRX Instruktor, Primal Move instruktor
Tel.: 06-20/3414-581, e-mail: turmix79.mk@gmail.com


SZABÓ CSILLA
blogíró

Edzések

Hétfő és Szerda
19:00 kisterem
20:30 nagyterem

Best Fitness
Sopron, Vándor S. u.

Címkék

Hétfői edzés

RKC Sopron 2012.12.18. 17:18

Kis bemelegítés.... 30mp/30mp swing/pihenő 10kör 15 TGU jobb oldalra aztán15 TGU ball oldalra, de addig nem lehet kezet váltani amíg meg nem csináltuk az egyik oldalra!!!!! 18mp/18mp power swing párban (egymásnak lökős) 5kör 5 jk swing - 5 jk squat - 5 jk press, 5bk swing - 5 bk…

Szólj hozzá!

Sissy-Teszt

RKC Sopron 2012.12.12. 22:49

2012.12. 12. Még a dátum is különleges, még szép hogy egy Sissy-testtel zárjuk ezt a napot! :) I. csoport: 38:43 perc Horváth Gábor (20 éves) 20kg-val39:05 Horváth Ádám (19) 24kg44:48 Szákovits Ákos (26) 24kg46:05 Baranyai Gábor (22) 24kg46:41 Koleszár Péter (16) 16kg47:22 Bella…

1 komment

süti beállítások módosítása