Egy kis összefoglaló, olyan szőkenősen. Ennél sokkal hozzáértőbb és szakszerűbb leírásokat találni pl. Lakatos Peti blogján... Ezt a diétát több olyan ismerősöm is kipróbálta, akinek adok a véleményére. Ezek többnyire kettlebell-es "kollégák". Nem is ez a…