Szombaton Balázsik Anikó RKC szervezésében Mediball szemináriumon vethettünk részt Krisztiánnal Zalaegerszegen. Már hetek óta készültem rá, nagyon érdekelt a dolog, minél több információt gyűjtöttem a róla netről annál jobban tetszett!Badar Ágnesék egy kis…
Mediball = Harmónia
2011.02.06. 13:07
Címkék: mediball
Szólj hozzá!
Edzés 2011. 01. 31.
2011.02.01. 09:56
Pici bemelegítés után még egy kis bemelegítés:20mp swing/20mp híd/ 20 mp pihi ebből 5 kör.Utána újra 15 perces körök következtek:Clean and Military press 1-2-3 létrába pihenő nélkül 15 percig.Nagylelkű 2.5 perc pihenő után pedig újabb 15 perc következett... kitörésből...…