Ma egy kis bemelegítés után korrekciós gyakorlatokat végeztünk a rotációs mozgás javítására! Elég érdekes volt! Ilyenkor mindig rádöbben az ember, hogy közel sem olyan jó a mozgáskoordinációja, amilyennek gondolja. Érdekes lehetett külső szemmel figyelni minket, kár hogy nem…
edzés
2011.07.11. 22:16
Szólj hozzá!
Ha egy kettlebelles takarítani kezd...
2011.07.04. 21:33
.... annak jó eséllyel ez lesz az eredménye! :D
Szólj hozzá!
Az izomláz
2011.07.01. 09:46
Érdekes módon, az edzések után nekem nem másnap, hanem harmadnap jelentkezik az izomláz! Talán azért mert késő este tartjuk az edzéseket. A ma reggeli készülődés során minden mozdulatnál eszembe jutott Krisztián! :) Nagyjából nincs olyan izomcsoportom ami ne fájna, és bár…