Javasolt: stresszes, mozgásszegény munkahely mellett! Kemény sport mellett! Gondolkodós, agyleszívós munka mellett! Javasolt még továbbá szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek, ízületi problémákra.... átmozgat, ellazít, segít mentálisan kikapcsolódni! Harmóniát…
MEDIBALL Sopronban 2011.május 7.
2011.03.06. 19:26
Címkék: intro nőknek egészségünkre mediball
Szólj hozzá!
A legifjabb generáció! A Keresztlányom, Niki
2011.01.21. 19:33
Még egy-két év és Ő is "megfertőződik"... :D
Címkék: nőknek
Szólj hozzá!
Béres Alexandra ajánlásával
2011.01.20. 21:03
"A kettlebell-edzés annyira intenzív, hogy 50-60 perc alatt képes megdolgoztatni az egész testet, miközben rendkívüli hatással van a szívre és a keringési rendszerre. Heti egy-két alkalom rövid idő alatt látványos eredményre vezet. És bár az erőfejlesztés elsősorban a…
Címkék: nőknek
Szólj hozzá!
A súlyzós edzéstől túl izmos leszek…
2010.10.27. 18:14
Ez az a kifogás, amit szinte minden nő előhúz, ha a Kettlebell edzsről van szó. Én mondjuk elég sokat bellezek, de ez a baleset még velem nem történt meg – túlzott izmosság – szerintem Neked sem kell tőle tartanod.Nézd végig a videót, és megérted, mire…