Megsúgom, hogy megérkezett Krisztián FMS szettje, úgyhogy lehet teszteltetni!!!;)
Belső infó :) FMS!!!!!
2011.04.09. 21:27
Címkék: fms
Szólj hozzá!
A saját történetem....
2011.04.07. 15:21
energyklubsopron.blog.hu/2011/04/07/a_sajat_tortenetem
Szólj hozzá!
Szadizás
2011.04.06. 22:48
A mai edzésen hárman voltunk, egy kezdő srác, Matyi - aki egyébként nagyon ügyes és óráról órára jobban mennek neki a gyakorlatok, szépen halad - és ketten, "Beller" Krisztián és én....Kezdésnek 15perc snatch 3-as létrákban.Krisztián: 20kg 180+2 snatchCsilla: 12kg 204…
Címkék: edzés
Szólj hozzá!
Ez ám a stresszoldás!
2011.04.04. 22:16
Laza bemelegítés, figyelem elterelésnek 15 perc egylábas deadlift, 3-as létrában.Na aztán uccu neki!15mp swing - 15mp pihi15mp fekvőtámasz - 15mp pihi15mp snatch egyik kéz- 15mp pihi15mp snatch másik kéz - 15mp pihi15mp hegymászás - 15mp pihiés az egész előről 10 körön…