Javasolt: stresszes, mozgásszegény munkahely mellett! Kemény sport mellett! Gondolkodós, agyleszívós munka mellett! Javasolt még továbbá szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek, ízületi problémákra.... átmozgat, ellazít, segít mentálisan kikapcsolódni! Harmóniát…
MEDIBALL Sopronban 2011.május 7.
2011.03.06. 19:26
Címkék: intro nőknek egészségünkre mediball
Szólj hozzá!
Okosítós hétvége!
2011.03.06. 19:00
Ezen a hétvégén mindkét kedvenc sportomból kaptam egy kis elméleti oktatást!Néhány gondolat a kettlebellről, illetve az RKC rendszeréről, amit eddig is tudtam csak nem sikerült megfogalmazni! A kettlebell segítségével minőségi testedzést végezhetünk, minőségi mozgást…
Címkék: intro elmélet mediball
Szólj hozzá!
Edzés 2011. 03. 02.
2011.03.02. 22:34
Sok swing.Sok clean and press.Némi gugolás.Aztán még egy kis swing burpee-vel kombinálva...Eredmény: vízhólyag+vérhólyagDe a fiúkról most sem került le a trikó :)
