Hosszabb vendégeskedésre berendezkedni látszó hátfájásom elűzött egy csontkovácshoz. Ehhez hasonló élményben még eddig "szerencsére" nem volt részem, de az ismerősöktől hallott anekdotáknak köszönhetően kettős érzelmekkel léptem be ajtaján.Elsőre szimpatikus,…
Hátfájás vs. Csontkovács
2011.01.27. 20:46
Címkék: egészségünkre
Szólj hozzá!
Edzés 2011. 01. 26.
2011.01.26. 22:39
Ma Krisztián Főnök nagyon kreatív volt, ismét... Egy kis bemelegítés után párokba rendeződtünk. Na mondjuk nagyon nagy fejtörést nem okozott 2 lányt és 2 fiút párba rendezni. Peti-Anita és Szabi-Csilla.Az volt a lényeg hogy 200-as köröket kell csinálnunk, azaz a két embernek…
Címkék: edzés
2 komment
SWING!!!!!!
2011.01.26. 18:44
Lakatos Peti swinggel kapcsolatos legutóbbi bejegyzése ihlette az elhatározást, hogy reggeleimet 5 perc swinggel színesítem meg. Ma reggel ezt meg is tettem, odafigyelve a kivitelezésre és meg kell hagyni, hogy nem semmi!!! Ha figyelsz a teljes test feszítettségére, a csípő…
Címkék: edzés
Szólj hozzá!
Edzés 2011. 01. 24.
2011.01.24. 22:32
30 perc munka:10 kétkezes swing5-5 clean and press10-10 egykezes swing5-5 clean and squat10 kk swing10-10 snatch10-10 ek swing2-2 TGU10 kk swingLehet hogy valami kimaradt, és az is lehet hogy a sorrend sem teljesen ez, de a lényeg, hogy 3 és fél kör fért bele a 30 percbe és lihegtem rendesen…