A május 7-i soproni szemináriumra május 4-ig jelentkezhettek!Emlékeztetőül az elérhetőségek: kszcsilla@gmail.com, 06-30/8300-344Várunk mindenkit szeretettel!
Mediball
2011.04.21. 20:41
Címkék: mediball
Szólj hozzá!
Nagyszerda
2011.04.21. 20:36
Ma öt új arccal bővült a csapat! Gyarapodik a csapat szépen! És végre-végre egy lány is akadt az új jelentkezők között! Egyébként ha jól hallottam aikidóznak! (ezer bocs ha mégsem!) Ügyesek és kemények, mivel már a női öltözőben kulcstöréssel kezdődött az edzés…
Címkék: edzés
Szólj hozzá!
sziszi-teszt
2011.04.19. 13:31
Kedves bartánénkat hívtuk meg a hétfői edzésre, Sziszi-t! :) Mindenki nagyon örült neki!!!!Sziszi barátnő úgy néz ki, hogy25 swing 1 burpee (burpee=négyütemű fekvőtámasz karhajlítással, azaz 6 ütemű négyütemű)24 swing 2 burpee23 swing 3 burpee22 swing 4 burpee...1 swing…
Címkék: edzés
Szólj hozzá!
IGEN! IGEN! IGEN! Naggggyon igggggeeeen!!!!!!
2011.04.12. 20:43
rkchungary.wordpress.com/2011/04/12/mert-a-sulyzozastol-hatalmas-leszel/
Szólj hozzá!
MEDIBALL szeminárium - Harmónia és mozgás
2011.04.12. 16:20
Hosszú várakozás után Sopronban is vendégül láthatjuk a MediBall-t. Bárki megismerkedhet vele május 7-én egy egész napos szeminárium keretében.Miről is van szó pontosan...Ha egy mondatban kellene jellemeznem a MEDIBALLT, akkor azt mondanám, hogy egy Tai Chi mozdulataira épülő…
Címkék: mediball
Szólj hozzá!
A vállgyilkos!
2011.04.11. 22:28
Ma a PRESS minden formáját csináltuk: simpla, dupla, váltott... vállnak igen fini volt! Mondhatnám azt is hogy élveztük! :P Mondhatnám, de nem mondom :Dpress, press, press... na jó közben némi clean és a végén…
Címkék: edzés
Szólj hozzá!
Belső infó :) FMS!!!!!
2011.04.09. 21:27
Megsúgom, hogy megérkezett Krisztián FMS szettje, úgyhogy lehet teszteltetni!!!;)
Címkék: fms
Szólj hozzá!
A saját történetem....
2011.04.07. 15:21
energyklubsopron.blog.hu/2011/04/07/a_sajat_tortenetem
Szólj hozzá!
Szadizás
2011.04.06. 22:48
A mai edzésen hárman voltunk, egy kezdő srác, Matyi - aki egyébként nagyon ügyes és óráról órára jobban mennek neki a gyakorlatok, szépen halad - és ketten, "Beller" Krisztián és én....Kezdésnek 15perc snatch 3-as létrákban.Krisztián: 20kg 180+2 snatchCsilla: 12kg 204…
Címkék: edzés
Szólj hozzá!
Ez ám a stresszoldás!
2011.04.04. 22:16
Laza bemelegítés, figyelem elterelésnek 15 perc egylábas deadlift, 3-as létrában.Na aztán uccu neki!15mp swing - 15mp pihi15mp fekvőtámasz - 15mp pihi15mp snatch egyik kéz- 15mp pihi15mp snatch másik kéz - 15mp pihi15mp hegymászás - 15mp pihiés az egész előről 10 körön…
Címkék: edzés
Szólj hozzá!
Ő még tudja!
2011.04.03. 19:28
Egyenes háttal, teli talppal, térd és lábfej egy vonalban! Így kell guggolni!!! :)